மருத்துவம்

  • நகம் கடிக்கும் பழக்கம் நல்லதல்ல

    நகம் கடிப்பதால் நகத்தின் ஓரம் சிவப்பாக மாறலாம். வீக்கம் அடையலாம். வலிக்கவும் செய்யலாம். அதிகமாக கடித்து இருந்தால், ரத்தமும் வரலாம். நகத்தில் உள்ள கிருமி, அழுக்கு வாய்…

    Read More »
  • காலை வேளையில் சிறந்த உணவு

    காலை மற்றும் மதிய உணவு, சமைத்த உணவுகளாக இருக்க வேண்டும். இரவு உணவு சமைக்காத பழ உணவுகளாக இருக்கலாம். காலை 11, மாலை 4 போன்ற சமயங்களில்…

    Read More »
  • உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டுமா

    மிகவும் மெலிதான எடை உள்ளவர்களுக்கு எள்ளு கைகொடுக்கும். இவர்கள் இதனை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்துக் கொண்டால் உடல் எடை சிறப்பாக அதிகரிக்கும். எள்ளு சட்னி ,எள்ளுப்பொடி ,எள்ளுருண்டை…

    Read More »
  • முருங்கை கீரையின் மருத்துவங்கள்

    முருங்கை கீரையை உணவில் எடுத்துக்கொள்வதால் சிறுநீரகம் சிறப்பாக வெளியேறும். இதில் நிறைந்துள்ள சத்துக்கள் சிறுநீரகத்தை வலுவடையச் செய்யும். முருங்கை கீரையில் உள்ள விட்டமின் சி மன நலத்திற்கு…

    Read More »
  • முதுகுவலியை தீர்க்கும் புஜங்காசனம்

    இந்த ஆசனாவை செய்வதால் முதுகு வலி ஏற்படுவதை தவிர்க்கலாம். மேலும் இது உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும். உங்கள் முதுகு தண்டையும் பலப்படுத்தும். இரண்டு கைகள் மற்றும்…

    Read More »
  • பிரசவத்திற்குப் பின் யோகா

    பிரசவ காலத்தில் பெண்களுக்கு உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். மேலும் அவர்கள் உடல் தோற்றத்திலும் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். அவற்றைப்போக்கி, இயல்பான நல்ல தோற்றத்தைப் பெற யோகா…

    Read More »
  • பல நன்மைகள் தரும் பலாப்பழம்

    பலாபழம் மூளைக்கும், உடலுக்கும் அதிக பலத்தைத் தரும். நரம்புகளை உறுதியாக்கும், ரத்தத்தை விருத்தி செய்யும். கண் பார்வைக்கு உதவும் விட்டமின் ஏ பலாப்பழத்தில் அதிக அளவில் உள்ளது.…

    Read More »
  • நீரிழிவு நோய்க்கு இயற்கை வைத்தியம்

    டைப் பி சர்க்கரை நோய் வகையானது 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுவது. இன்சுலின் சுரப்பில் குறைபாடு ஏற்பட்டால் நோய் தாக்கும். இப்பொழுது இரண்டாம் வகை சர்க்கரை நோயைக்…

    Read More »
  • வெங்காயத்தாள் கீரை உடலுக்கு நல்லது

    வெங்காயத்தாள் கீரை (spring onion) வகையை சார்ந்தது. இதில் பல நன்மைகள் உள்ளது. வெங்காயத்தாளில் உள்ள பெக்ஷன் என்னும் நீரில் கரையக்கூடிய கூழ்ம நிலை கார்போஹைட்ரேட் புற்றுநோய்…

    Read More »
  • தினசரி ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    காலை வேளையில் 15 நிமிடம் சூரிய வெளிச்சம் படவேண்டும் என்று ஆரோக்கிய வல்லுனர்கள் வலியுறுத்து கின்றனர். இது வைட்டமின் டி உதவும். இந்த வைட்டமின் குறைபாடு தசை,…

    Read More »
Close